Informasi

Posisi yang bagus untuk menyusui

Posisi yang bagus untuk menyusui


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Menyusui membutuhkan latihan. Mempelajari cara menggendong dan mendukung bayi Anda dalam posisi yang nyaman juga membutuhkan koordinasi - dan kesabaran.

Namun menemukan tempat menyusui yang cocok untuk Anda dan bayi Anda sepadan dengan usaha. Bagaimanapun, Anda berdua akan menghabiskan berjam-jam menyusui setiap hari.

Posisi klasik menyusui ini mengharuskan Anda untuk memeluk kepala bayi di lekukan lengan Anda.

Terbaik untuk: bayi cukup bulan yang dilahirkan melalui vagina. Beberapa ibu mengatakan pegangan ini membuat sulit untuk mengarahkan mulut bayi mereka ke puting, jadi Anda mungkin ingin menunggu untuk menggunakan posisi ini sampai Anda merasa lebih nyaman dengan menyusui, biasanya saat bayi Anda berusia 4 sampai 6 minggu. Wanita yang pernah menjalani operasi caesar mungkin merasa terlalu banyak tekanan pada perut mereka.

Juga dikenal sebagai pegangan buaian silang, posisi ini berbeda dari pegangan buaian di mana lengan Anda berganti peran.

  1. Jika Anda menyusui dari payudara kanan, gunakan tangan kiri Anda untuk menopang kepala bayi Anda.
  2. Dengan ibu jari dan jari di belakang kepala dan di bawah telinganya, arahkan mulutnya ke payudara Anda.

Terbaik untuk: bayi baru lahir, bayi kecil, dan bayi yang mengalami kesulitan untuk melekat.

Kopling atau pegangan sepak bola

Seperti namanya, Anda menyelipkan bayi Anda di bawah lengan Anda (di sisi tempat Anda menyusui) seperti sepak bola atau tas tangan.

  1. Posisikan bayi Anda di samping Anda, di bawah lengan Anda, didukung oleh bantal. Dia harus berbaring menghadap ke atas, hidungnya sejajar dengan puting Anda.
  2. Letakkan lengan Anda di atas bantal dan dukung bahu, leher, dan kepala bayi Anda dengan tangan dan lengan Anda.
  3. Dengan ibu jari dan jari Anda di belakang kepala dan di bawah telinganya, arahkan mulutnya ke puting Anda, dagu terlebih dahulu, untuk membuat kait yang baik.

Terbaik untuk: jika Anda pernah menjalani operasi caesar (untuk menghindari bayi menekan jahitan Anda). Dan jika bayi Anda kecil atau kesulitan menggendong, pegangan ini memungkinkan Anda mengarahkan kepalanya ke puting susu Anda. Ini juga bekerja dengan baik untuk wanita yang memiliki payudara besar atau puting datar, dan untuk ibu dari bayi kembar yang menyusui kedua bayinya sekaligus.

Posisi berbaring menyamping

Meskipun Anda tidak akan melihat wanita menyusui di depan umum seperti ini, ini adalah posisi yang populer bagi banyak ibu menyusui saat mereka di rumah.

Posisi berbaring menyamping juga memudahkan Anda untuk mengeluarkan diri jika bayi Anda tertidur di payudara. Pastikan untuk memindahkannya ke tempat tidur yang aman, dan jangan pernah meninggalkannya tanpa pengawasan di tempat tidur atau sofa orang dewasa.

  1. Berbaring miring di tempat tidur dengan bantal di bawah kepala dan satu di antara lutut yang ditekuk, jika Anda mau, untuk menjaga punggung dan pinggul dalam garis lurus.
  2. Dengan posisi bayi menghadap Anda, tarik dia mendekat, biarkan kepalanya sedikit miring ke belakang sehingga dia bisa membuka mulutnya lebar-lebar. Letakkan kepala Anda di lengan bawah Anda.
  3. Jika bayi Anda perlu lebih tinggi dan lebih dekat ke payudara Anda, gunakan lengan atas Anda untuk menggendongnya, dengan tangan Anda di bawah telinganya. Pastikan untuk tidak menekan bagian belakang kepalanya. Dia seharusnya tidak berusaha keras untuk mencapai puting Anda, dan Anda tidak boleh membungkuk ke arahnya.

Terbaik untuk: jika Anda baru sembuh dari operasi caesar atau persalinan yang sulit, duduk tidak nyaman, atau Anda menyusui di tempat tidur.

Pegangan koala

Setelah Anda mendapatkan pegangan ini, Anda mungkin ingin mencobanya saat bayi Anda diikat ke Anda dalam gendongan yang lembut untuk menyusui tanpa menggunakan tangan. Jika ini berhasil untuk Anda dan bayi Anda, Anda mungkin tidak akan pernah kembali.

  1. Gendong bayi Anda dengan aman tegak, kakinya diangkangi di atas kaki Anda dan kepalanya sejajar dengan payudara Anda.
  2. Kepalanya akan secara alami bersandar ke belakang saat dia menempel. Pastikan untuk menopang kepalanya dan pertahankan satu lengan di sekelilingnya setiap saat - sampai dia cukup dewasa untuk menahan diri.

Terbaik untuk: bayi dengan refluks, karena menyusui dengan posisi tegak dapat mempermudah pencernaannya. Jika Anda dapat menguasai pegangan ini di pembawa, itu adalah posisi yang ideal untuk ibu yang aktif.

Pegangan santai

Penelitian menunjukkan bahwa menyusui dengan posisi bersandar dapat merangsang refleks menyusu pada ibu dan bayi.

  1. Berbaring dalam posisi setengah bersandar. Pastikan kepala dan bahu Anda didukung.
  2. Baringkan bayi Anda telungkup di perut Anda dengan lengan memeluk payudara Anda. Gravitasi harus membuatnya tetap dalam posisi yang ideal dan akan membantu memperdalam kaitnya.

Terbaik untuk: ibu dengan puting lecet atau bayi dengan pelekatan yang sulit. Ini juga merupakan posisi yang bagus untuk ibu yang menginginkan pelukan yang menyenangkan dan santai. Anda mungkin merasakan bahwa pegangan ini terasa sangat alami bagi Anda dan bayi Anda.

Pegangan santai pasca operasi caesar

Penahan ini menghilangkan tekanan dari situs sayatan Anda sambil membiarkan Anda menikmati posisi setengah bersandar. Ini mungkin terlihat sedikit lucu, tetapi karena payudara berbentuk lingkaran, payudara dapat didekati dari sisi mana pun.

  1. Temukan tempat yang nyaman di mana Anda dapat duduk pada sudut 45 derajat dan dengan penyangga penuh.
  2. Baringkan bayi Anda di atas bahu Anda sehingga kepalanya menghadap payudara Anda dan mulutnya sejajar dengan puting Anda.
  3. Periksa untuk memastikan Anda dan bayi Anda nyaman dan aman sebelum Anda membimbingnya untuk menyusu.

Terbaik untuk: ibu menyusui yang ingin duduk dan rileks setelah operasi caesar baru-baru ini.

Pegangan kembar

Menyusui anak kembar berarti Anda akan menghasilkan banyak ASI dan membutuhkan banyak dukungan - secara harfiah dan kiasan.

  1. Letakkan bantal atau bantalan besar di pangkuan Anda untuk membantu Anda menggendong kedua bayi Anda sekaligus.
  2. Jika memungkinkan, mintalah seseorang di dekat Anda yang dapat memberikan bayi Anda kepada Anda setelah Anda siap.
  3. Letakkan satu bayi di bawah setiap lengan dengan kepala menghadap payudara Anda. Gunakan lengan dan tangan Anda untuk menopang punggung dan kepala mereka. Pastikan kedua bayi cukup dekat dengan payudara untuk mendapatkan pelekatan yang nyaman.

Terbaik untuk: menyusui kembar. Pegangan ini bisa menyelamatkan kewarasan Anda jika Anda adalah ibu dari kelipatan.

Kiat untuk setiap posisi menyusui

Dukung tubuh Anda
Pilih kursi yang nyaman dengan sandaran tangan, dan gunakan bantal - banyak dari mereka - untuk menopang punggung dan lengan Anda. (Kebanyakan sofa tidak cukup mendukung.)

Dukung kaki Anda juga, untuk menghindari membungkuk ke arah bayi Anda. Bangku kaki, meja kopi, atau tumpukan buku bisa digunakan. Bantal atau selimut terlipat di pangkuan Anda juga dapat membuat Anda tidak membungkuk.

Posisi menyusui apa pun yang Anda gunakan, pastikan untuk mendekatkan bayi ke payudara Anda, bukan sebaliknya.

Dukung payudara Anda
Payudara Anda menjadi lebih besar dan lebih berat selama menyusui. Saat Anda menyusui, gunakan tangan Anda yang bebas untuk menopang payudara Anda dengan pegangan C (empat jari di satu sisi payudara dan ibu jari di sisi lain) atau pegangan-V (jari telunjuk dan tengah terentang di kedua sisi payudara. payudara).

Catatan: Jaga jari-jari Anda setidaknya 2 inci di belakang puting dan areola sehingga bayi Anda bisa melekat sepenuhnya.

Dukung bayi Anda
Merasa nyaman dan aman akan membantu perawat bayi Anda dengan bahagia dan efisien. Gunakan lengan dan tangan Anda, ditambah bantal, untuk menopang kepala, leher, punggung, dan pinggul bayi Anda - dan jaga agar tetap lurus. Pada awalnya, kontak kulit-ke-kulit adalah yang terbaik, menggunakan selimut agar bayi Anda tetap hangat saat diperlukan. Akhirnya, Anda juga bisa merawatnya sambil dibedong dengan tangan di samping tubuhnya.

Variasikan rutinitas Anda
Bereksperimenlah dengan posisi menyusui untuk menemukan favorit Anda. Kait yang dalam dan nyaman akan membantu Anda menghindari nyeri pada puting. Banyak wanita secara teratur melakukan menyusui secara bergantian untuk menghindari saluran susu yang tersumbat. Karena setiap pegangan memberi tekanan pada bagian yang berbeda pada puting Anda, variasi juga dapat membantu Anda menghindari puting yang sakit.

Tip lain: Gantilah payudara mana yang Anda susui sejak pertama kali pada setiap menyusui untuk meningkatkan produksi ASI.

Tenang, lalu susui
Tarik napas dalam-dalam beberapa kali, pejamkan mata, dan pikirkan pikiran yang damai dan menenangkan. Siapkan segelas atau botol air untuk diminum saat Anda menyusui - tetap terhidrasi membantu Anda menghasilkan susu.

Waktunya berhenti?
Idealnya, bayi Anda akan memutuskan bahwa dia sudah merasa cukup ketika dia menguras salah satu atau kedua payudaranya. Jika Anda perlu melepaskan bayi dari payudara Anda saat menyusu, masukkan jari Anda dengan lembut ke sudut mulutnya, jangkau di antara gusinya untuk menghentikan hisapan (yang bisa sangat kuat!).

Cobalah untuk tidak tertidur
Menyusui membantu melindungi bayi Anda dari sindrom kematian bayi mendadak (SIDS). Namun, AAP menganjurkan agar Anda tidak tertidur dengan bayi Anda karena Anda bisa berguling ke atasnya. Jika Anda berpikir Anda mungkin bisa tertidur saat menyusui, beri makan bayi Anda di tempat tidur daripada di sofa atau kursi empuk, yang lebih berbahaya karena bayi bisa terjebak di antara bantal.

Selain itu, pastikan tidak ada bantal, selimut, seprai, atau benda lain di tempat tidur yang dapat menghalangi pernapasan bayi atau menyebabkan kepanasan. Jika Anda tertidur, pindahkan bayi ke tempat tidurnya sendiri segera setelah Anda bangun.

Ada pertanyaan lain?

Untuk bantuan langsung, minta dokter Anda untuk merujuk Anda ke konsultan laktasi, atau temukan satu dengan mencari database di Asosiasi Konsultan Laktasi Internasional.


Tonton videonya: Ternyata Begini Cara Menyusui Bayi yang Baik dan Benar (Mungkin 2022).